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寝苦しい夏の夜に‥ベルガモットミントのジェル

  • 2018.08.04 Saturday
  • 17:59

JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフト★レシピ村通信」

 

〜 寝苦しい夏の夜に‥ベルガモットミントのジェル 〜

 

 

連日のニュースで流れるのは「気温のこと」ばかり。

 

35度、38度、40度‥キャスターの言う「命の危険が‥」という言葉が暑さの実感を強めます。

 

今年はエアコンなしではとても眠れません。

 

とはいえ、夜は冷えすぎないように「除湿で28度」に設定しています。

 

湿度が下がって室内がサラサラするだけでも心地いいので、エアコンに感謝しながら眠っています。

 

夏の始まりは暑さを迎え撃つ体力があるためペパーミント精油でシャキッと乗り切れるのですが、暑さも中盤〜終盤になるとだんだんと消耗してきます。

 

お盆が過ぎる頃には夏疲労もおそらくピークになりそう‥

 

今くらいの時期にはベルガモットミント精油の爽やかさに助けられながら過ごすことにしています。

 

 

用意するもの: クレイジェルベース 15g

 

        ラベンダーウォーター 10ml

 

        ベルガモットミント精油 5滴

 

        クリーム容器 

 

 

道具:スパチュラ、ビーカー

 

 

作り方:

 

 .レイジェルベースに精油を滴下し、よく混ぜます。

 

◆´,縫薀戰鵐澄璽Εーターを加え、よく混ぜます。

 

 △鰺憧錣貌れて〈冷蔵庫で冷やして〉保管します。

 


寝る前に胸元や首筋に少量を塗布します。

 

除湿された部屋でひんやりしたジェルとベルガモットミントの香りを楽しむ、眠る前のこの時間が今一番のヒーリングです。

 

爽やかな香りが寝苦しい夜のための入眠の儀式になっています。

 

ベルガモットミントはリナロール成分が中心でペパーミント精油のような皮膚刺激はないため、夜間使用も可能です。

 

明日の気温はどうかな‥と天気予報をチェックしながら、少しでも温度が下がっていることを願って。。

 




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