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レモングラスのジェル剤★こむら返りの痛みケア

  • 2017.05.28 Sunday
  • 18:18

JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフト★レシピ村通信」

 

〜 レモングラスのジェル剤★こむら返りの痛みケア 〜

 

 

時々ですが、足がつって目覚めます。

 

最悪です。。

 

腓腹筋というふくらはぎの筋肉がつるからこむら返り、と言うのですが、腓腹筋の腓の字を「こむら」と読むのをご存じでしょうか。

 

なんで、こむらなんだろう‥と気になっていた方、私の他にもいらっしゃいましたか?

 

よく足の指をつった方向と反対に伸ばすと良い、なんてことを言われますが、私には痛くてとても伸ばせません。

 

「痛〜〜」と言いながら、手のひらでふくらはぎをさするぐらいです。

 

特に、今回のはとっても痛くて、痛みが後まで残りました。

 

以前に『すべてがうまくいく幸せのエッセンス』blogの方にもこむら返りのレシピを載せましたが、今回はレモングラス精油を使ってジェル基材で作りました。

 

レモングラス精油には筋肉のエラスチンという弾性繊維を強化する作用があるため、スポーツマッサージには中心的に利用されます。

 

 

用意するもの: クレイジェル 20g

 

        セントジョンズワートオイル 5ml

 

        レモングラス精油 10滴

 

        ジュニパーベリー精油 5滴

 

        ペパーミント精油 5滴

 

        マジョラムスイート精油 5滴

 

        ガラス容器 25ml用

 

 

道具:ビーカー、マドラーもしくはスパチュラ

 

作り方:

 

 .札鵐肇献腑鵐坤錙璽肇イルに精油を全量滴下し、よく混ぜます。

 

◆.レイジェルに,魏辰┐董△茲混ぜます。

 

 

このジェル剤を1日に3回、痛み部分に全体的に塗布します。

 

高濃度(5%)ですから、局部&集中ケアになります。

 

それでも、こうしてケアしているとだいぶいいみたいです。

 

何度か塗っていると、さらに良くなりそうです。

 

痛いなぁ。。こむら返り。

 

 

 

 


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