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精油とハーブのプロフィール事典

 

五月病のためのアロマスプラッシュ

  • 2017.05.10 Wednesday
  • 15:03

JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフト★レシピ村通信」

 

〜 五月病のためのアロマスプラッシュ 〜

 

 

ゴールデンウィークが開けると普段通りの日がやって来ます。

 

5月のこの時期には、何となくやる気がなくなったり、ぼんやりしたりする方もいるようです。

 

俗に言われる「五月病」、実際にはそのような病名はないのですけれども。

 

私自身の経験からも、いろんな方々を見てきても思うのは、人間にとって最もストレスになるのは「変化」だという事です。

 

変わるというのは面白く楽しいことである反面、変化に伴って内面の混乱や緊張が生み出されます。

 

特に4月に新しい環境を迎えられた方たちにとっては、張り切った緊張感が大きかったぶん、その反動が来るのかもしれません。

 

精油の香りはそのような時にこそ、真価を発揮してくれます。

 

今日のレシピは中枢神経をバランスさせ、ストレスを解放し、モチベーションを再び上げるためのスプラッシュです。

 

スプラッシュとは、お水がしゅぱっ!と跳ねる様子の言葉で、要するにスプレーなんですけど、

 

響きが良いので、気持ちも上がりそうですね。

 

 

用意するもの: ベルガモットFCF精油 12滴

 

        ローズウッド精油 8滴

 

        タイムリナロール精油 4滴

 

        精製水 25ml

 

        スピリタスウォッカ 5ml

 

        スプレー容器 30ml用

 

 

道具:ガラスビーカー、マドラー

 

 

作り方:

 

 .好團螢織好Εッカ(もしくは無水エタノール)に精油を滴下します。

 

◆´,棒裟戎紊魏辰┐謄泪疋蕁爾悩ぜ、スプレー容器に入れます。

 

 

希釈濃度は4%と、やや濃いめにしました。

 

ハンカチに吹き付けたり、衣類の裏側などにもスプレー出来ます。

 

五月病の方には(頑張って)という言葉かけよりも、言葉を持たない精油の優しさの方が役に立つのかもしれないなと感じます。

 

 

 

 





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