受講スケジュール ホリスティックアロマアカデミー by ミセスヒロコ

 

精油とハーブのプロフィール事典

 

お肌のご馳走 ローズヒップレッドオイルのジェル

  • 2015.10.14 Wednesday
  • 15:07
JUGEMテーマ:アロマクラフト
ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 お肌のご馳走 ローズヒップレッドオイルのジェル 〜

秋も深まり、だんだん乾燥が気になる季節になりました。

季節が変わるとお肌のお手入れも変化します。

しっとり感のあるのジェルを作りたく思い、定番のアロエベラジェルにローズヒップレッドオイルを加えました。

レッドタイプは未精製のローズヒップオイルで、画像のように美しいオレンジ色が特長です。

ローズヒップレッドオイルを使った「お肌のご馳走 ローズヒップレッドオイルの美容液」のレシピもご覧ください。



用意するもの: アロエベラジェル 15g

        ローズヒップレッドオイル 5ml

        リポソーム 1ml

        天然保存剤GSE 2滴

        芳香浴ブレンド スプリングガーデン 1滴

        茶色遮光クリーム瓶25ml用 1個


道具:ガラスボウルスパチュラ


作り方:

 .蹇璽坤劵奪廛譽奪疋イルにスプリングガーデンを1滴加えて混ぜます。

◆´,肇▲蹈┘戰薀献Д襪鮑ぜ、リポソーム、GSEを加え、スパチュラで全体に練り合わせるように混ぜます。


今回は精油は芳香浴ブレンド、スプリングガーデン(秋ですけど‥)を加えました。

精油内容に禁忌がなく、肌タイプに合っていれば芳香浴ブレンドも私はよく使用しています。

スプリングガーデンの内容は、以下の通りです。

・オレンジスイート精油
・サンダルウッド精油
・ゼラニウムブルボン精油
・イランイラン精油
・パチュリ精油
・ローズアブソリュート精油

ローズの香りが印象的で乾燥気味のお肌にも良いブレンド内容です。

1滴中に6種の精油が入っているので、手軽なスキンケアブレンドとしても重宝します。

アロエベラジェル+精油だけでは足りないと感じる方には、こんなふうにアレンジする事が出来ます。

洗顔の後に、ローションしてから、このジェルを塗布します。

これだけでも十分なしっとり感がありますが、足りないなと感じる方はさらにクリームを塗ります。

年齢を感じさせやすい手や首筋にも塗布してケアすると加齢のスピードをゆるめられます。







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アロマ・ウォーターとアロエベラジェルで作る☆お子さん用の虫刺されケアジェル

  • 2015.07.27 Monday
  • 14:09
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 アロマ・ウォーターとアロエベラジェルで作る☆お子さん用の虫刺されケアジェル 〜

蚊の季節になりました。

虫刺され用のジェル作りは夏の定番クラフトですが、今日のレシピは精油を入れずに作るお子さんにもやさしいジェルです。

塗りやすいようにロールオンボトルに入れました。

ベースはアロエベラジェル、アロエベラには抗炎症作用があります。

携帯にも便利ですからハンカチといっしょにポケットに入れてあげても。



用意するもの:アロエベラジェル 3g

       ジャーマンカモミール・ウォーター 5ml

       天然保存剤GSE 1滴

       ロールオンボトル 1本

       ※大人はラベンダー・トゥルー精油を3滴ほど加えても良いです。


道具:ビーカースパチュラ


作り方:アロエベラジェルにジャーマンカモミール・ウォーターを入れて、スパチュラでよく混ぜます。

    アロエベラジェルとウォーターがよく混じり合い、全体にとろりとしたらGSEを加えて混ぜて、出来上がり。


ジャーマンカモミール・ウォーターの代わりに、ローズ・ウォーターラベンダー・ウォーターもおススメです。

大人用に精油を加えるレシピにするのならば、アロエベラジェルに精油を溶かしてから、ウォーターを入れます。

アロエベラジェルのとろみが優っていると上手くロールオンしないため、ウォーターの量で調整します。

くるくるっと、ほどよく繰り出せる質感がgoodです。

蚊に刺されたら、すぐに塗ることでその後のかゆみが和らぎます。

ちょっとしたすり傷にも使う事が出来ます。

1本作っておくと家族みんなのレスキュージェルとしても重宝します。星




 



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花粉症で荒れたお鼻周りに。アロマノーズクリーム

  • 2015.03.12 Thursday
  • 14:13
JUGEMテーマ:アロマクラフト
ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 花粉症で荒れたお鼻周りに。アロマノーズクリーム 〜

今年も花粉の季節真っ只中です。

昨年に比べ花粉量は多いとの事でお困りの方もいらっしゃるかもしれませんね。

私は以前はひどい花粉症でそれが15年ほど続きましたが、今はほとんど症状が出ることはありません。

アロマのおかげか、毎日飲んできたハーブのおかげか、はたまたフラワーエッセンスのおかげなのか‥

ともかく助かっています。

花粉症の時期を思い返すと、鼻がも〜とにかく辛かったです。

スースーする香りを求めてペパーミント精油ユーカリ・ラディアータ精油を芳香浴でよく使ってました。

何度も鼻をかむので皮膚も荒れ、クリームも欠かせませんでした。

そのような花粉症で荒れたお鼻周りに塗布するノーズクリームのレシピをご紹介します。




用意するもの:アロエベラジェル 10g 

       クリームベース 10g

       ジャーマンカモミール精油 1滴

       レッドマートル精油 1滴

       天然保存剤GSE 2滴

       クリーム容器 22ml用


道具:スパチュラ


作り方:アロエベラジェルとクリームベースをスパチュラで混ぜて、精油とGSEを滴下し、よく混ぜます。


ただ、混ぜるだけーの、とっても簡単レシピです。

鼻周りに薄く伸ばして塗布します。

少し青みがあるのはジャーマンカモミール精油中のカマズレン成分です。

ジャーマンカモミールのお花は白いのに水蒸気蒸留法で抽出されると青くなるのは、マトリカリンという分子がカマズレンに変化するためです。

このカマズレンには抗炎症作用があります。

カラーヒーリング的にも青い色は「鎮静」になるところが面白いですね。

鼻がすーっと通る爽やかなレッドマートル精油をブレンドしました。

レッドマートル精油の代わりにユーカリ・ラディアータ精油でも良いのですが、鼻のかみ過ぎでひりひりしたお肌にはちょっと刺激が強いかもしれません。

アロエベラジェルの持つ抗炎症作用と、クリームベースの持つ保湿性が相乗作用をもたらしてくれます。

花粉の終わる時期まであともう少し。。(がんばろ〜)

生活のなかに少しずつアロマやハーブの自然療法を取り入れてゆくと体質も変化しますよ!








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暑さを乗り切るクールミントリフレッシュジェル

  • 2014.08.07 Thursday
  • 19:24
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 暑さを乗り切るクールミントリフレッシュジェル 〜

暑い夏を少しでも涼しく過ごせるようにと涼感ジェルを作りました。

日本全国どこも暑いのですが、浜松市も37度越えする日もあり、県外からレッスンに見える方には日差しの強さに驚かれます。

この時期、何か涼しくなるものを‥そんな事ばっかり考えながら過ごしています。汗

ミネラルジェルはクレイ(粘土)で出来た見た目「寒天」そっくりのぷるるん触感のアロマセラピー基材です。

オイルフリーで含有の水分が多く、皮膚に塗るとひんやりする事から特に夏場はよく利用します。



用意するもの: ミネラルジェル(クレイジェルベース) 15g 

        ペパーミント・ウォーター 5ml ※精製水でも可

        ラベンサラ精油 3滴

        ペパーミント精油 2滴

        茶色遮光クリーム瓶 25ml用 


道具:ビーカーマドラー


作り方:

 .潺優薀襯献Д襪棒彩を加えよく混ぜ、さらにアロマウォーターを入れて混ぜます。

◆ー弩瓶に入れ、冷蔵庫で冷やします。


ほんの少量を手に取り、胸元や首筋、熱を持ちやすい後ろ首のあたりにすりこむようにして使用します。

その上から濡れタオルを首に巻けば‥とってもクーール!ペンギン

ペパーミント精油はよく体感温度を2℃下げると言われますが、皮膚に塗布すると冷却と温熱の両方の作用があるため、
あまり多量に塗布するとク〜〜ルになった後に、今度は逆にカ〜〜ッと熱感が起こる事があります。

ラベンサラ精油はその点、ペパーミント精油のような刺激性がなく、安全かつすっきりした香りですので、
涼感を楽しむという点ではおススメの精油です。

これで今年もナントカ乗り切ろう!(‥‥今日が立秋‥カレンダー





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虫刺されケアジェルの作り方《ミネラルジェル編》

  • 2014.08.02 Saturday
  • 12:48
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 虫刺されケアジェルの作り方《ミネラルジェル編》

夏と言えば「蚊」‥蚊

虫刺されケアのアロマクラフトは夏の定番シリーズです。

どこで刺されるか分からないため、私は小さな容器に入れて持ち歩いています。

虫刺されケアのアロマクラフトはいろんな作り方が出来ますが、今回のはミネラルジェルのレシピです。

ミネラルジェルはクレイが主成分の冷んやりプルプルした触感がユニークなクラフト基材です。

当ショップでは「クレイジェルベース」と呼んでいます。

コスメ用ではなく、肩こりケア、虫刺されケア、捻挫や打撲などの痛みケアなどに使用します。

目的に合わせて精油、キャリアオイル、クレイなどを加えて作ります。



用意するもの: ミネラルジェル(クレイジェルベース) 6g

        ジャーマンカモミール精油ホホバ3%ホホバ希釈 4滴

        ラベンダー・トゥルー精油 2滴

        クリーム容器 9ml用 1個


道具: マドラー


作り方: 容器にジェルを詰め、精油を滴下してマドラーでよく混ぜます。


蚊に刺されたところになるべく早いタイミングですり込むように塗ります。

香りもよく、ラベンダー精油が蚊除けにもなります。

ジャーマンカモミールの抗炎症作用と、ホホバオイルによってジェルに柔らかさが加わります。

少量使いですので、2歳くらいのお子さんから使用出来ます。

注 パッチテストをしてからお使いください。皮膚炎を起こしている部分に使用は出来ません。






        
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アロエベラジェルのローションマスクパック

  • 2014.07.21 Monday
  • 14:59
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 アロエベラジェルのローションマスクパック 〜


日本全国夏休みに入りました。太陽

日差しがどんどん強くなってきています。

スキンケアも夏モードになり、それを作るのも夏の愉しみのひとつです。

今日は隔週で使っているローションマスクパックのアロエベラジェル入りのバリエーションです。




用意するもの: アロエベラジェル 2g

        ネロリ・ウォーター 10ml

        リポソーム 2ml

        スキンケア用ブレンド精油 1滴

        コットンマスクシート 1枚


道具:ガラスボウルマドラー


作り方:

 .▲蹈┘戰薀献Д襪肇螢櫂宗璽爐鮑ぜて精油を加えよく混ぜます。

◆´,縫優蹈蝓ΕΕーターを加えて混ぜ、コットンマスクシートを浸します。

 マスクを洗顔後の顔に乗せて15分パックします。


リポソーム入りで夏の日差しでダメージを受けたお肌も修復されます。

アロエベラジェルには抗炎症作用もあるため、強い日差しを浴びた日のパックとしてもおススメです。

お肌が敏感な時にはスキンケア用ブレンド精油はナシでも良いです。

フェイシャルマスクシートは無印などで圧縮されたもの(ローションに浸すと膨らむ)が売られていますから、それでもイイです。

マスクシートにはいろんな形があって、ハニワ顔(目の部分の空きが小さいもの)のも試してみたのですが、まぶたまでローションに浸ってしまうため、やっぱり目元の空きは大きい方がいいな‥と思いました。ハニワ

暑い日には使う前に冷蔵庫でラップして冷やしておくと気持ちイイですよ〜。氷






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眠っている間のスキンケア ナイトヒーリング・リペアジェル

  • 2014.04.17 Thursday
  • 12:26
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ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 眠っている間のスキンケア ナイトヒーリング・リペアジェル 〜

ナイトリペアという名称は○スティーローダー社の化粧品名として有名ですが、夜眠っている間に皮膚細胞の修復が期待できる、、なんて素敵な響きなのでしょう。

ところでナイトリペアって言葉、記事に使ってよかったのかなあ、と思って調べてみたら他メーカーも使っていたので、
この言葉自体が商標登録というわけでもないのでしょう。

記事を書くときは諸方面にけっこう注意しているつもりなのですが、時々知らなくてスコーンと抜けている事もあります。ゆう★

手作りコスメの場合、出来たものを販売するわけではないのですが、かといって市販の化粧品や医薬部外品のような事は言えないし、、というジレンマがどうしてもつきまといますね。kyu 

現行仕方ないのですが。。このあたりいつも悩みどころです。うーん

クラフト教室を開かれる皆様もそのあたり自主的に注意されると良いと思います。

さて、寝ている間はその時間そのものがお肌のヒーリングタイムであり、さらにそこにお肌に良い成分をたっぷり与えてあげれば、それがナイトリペアという事になります。

お肌によさげなものを選んでとろっとしたミルクタイプのジェルを作りました。

春先や季節の変わり目というはけっこうお肌が痛みますね。。



用意するもの: アロエベラジェル 20g

        ビタミンC 3ml

        ビタミンE 1ml

        リポソーム 4ml
  
        センテラオイル 2ml
 
        マチュアスキンブレンド精油 1滴

        ローズ・オットー精油 1滴

        キャロットCO2 25%ホホバ希釈精油 2滴

        天然保存剤GSE 2滴

        セラムポンプボトル 30ml用


道具:ガラスビーカースパチュラプラビーカー


作り方:  .廛薀咫璽ーのなかでビタミンC、ビタミンE、リポソーム、センテラオイル、精油をブレンドします。

     ◆´,肇▲蹈┘戰薀献Д襪鮑ぜて天然保存剤を加えて混ぜ、セラムポンプボトルに入れます。


アロエベラジェルじたいは透明なのですが、ビタミンCとリポソームを加えると写真のような乳白色になります。

使用時には軽く振って使います。

夜のお風呂上がりに、ローション整肌 → このジェルをたっぷり → 乳液の順に塗って就寝します。夜

首筋やデコルテまでたっぷりと塗ってあげましょう。

手の甲にもつけると指先までキレイになります。キラキラ


 


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アロエベラジェルで作る紫外線予防ジェル

  • 2013.10.27 Sunday
  • 16:23
JUGEMテーマ:アロマクラフト
ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 アロエベラジェルで作る紫外線予防ジェル 〜


アロマクラフト・インストラクターコースの第5章でもご紹介しているアロエベラジェル基材を使ったレシピです。

ジェルやクリームは生活に最も密着したアロマクラフトの基材です。

クラフトとして作る頻度も高く、プリメイド基材なので簡単に作ることが出来て重宝です。

今回作ったのはアロエベラジェルをベースにした紫外線予防を行うジェルです。

UV対策はクリームベースでもよく作りますが、ジェルを基材にすることでよりさっぱりとした仕上がりになります。

化粧水→乳液→アロエベラのUVジェル→→ファンデーションの順に塗ります。



用意するもの: アロエベラジェル 20g

        二酸化チタン ミニ計量スプーン 小さじ2分の1(0.5ml)

        酸化亜鉛 ミニ計量スプーン 小さじ2分の1(0.5ml)

        オリーブスクワラン 3ml

        天然保存剤GSE 2滴

        ネロリ精油 1滴

        クリーム容器22ml用 


道具: ガラスボウルスパチュラミニ計量スプーン、計量器


作り方:

 .リーブスクワランに二酸化チタンと酸化亜鉛を混ぜます。

◆´,縫▲蹈┘戰薀献Д襪魏辰─△茲混ぜます。

 △棒彩、GSEを加え、よく混ぜます。

ネロリ精油がふわりと優しく香り、メイク準備を行うたびに癒されます。

ネロリ精油には皮膚細胞のターンオーバーを正常化させる働きがあると言われています。

高価な精油のひとつではありますが、特に女性には定着した人気のある香りです。

アロマの手作りコスメにはアロマセラピーの持つ作用が相乗されるところが大きな魅力ですね。花

手作りしたジェルの使用期限は2週間ほど、厳寒期以外は冷蔵庫に入れましょう。




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お家ヘッドスパ用ジェルの作り方

  • 2013.10.23 Wednesday
  • 14:33
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 お家ヘッドスパ用ジェルの作り方 〜

行きつけの美容院のポイントがたまったのでヘッドマッサージをサービスしてもらっちゃいました。

やっぱり人にやってもらうのは気持ちいいデス。f

美容師さんいわく、私の頭皮は「固い」らしく(ハハ‥失笑)、でも頭皮の色は青白くてイイという事らしいです。

頭皮が固いのは年齢と、コリから来ているんだろうなあ〜と自分でも思ってます。

頭皮の色には赤、青、黄(信号機みたい‥)とあり、赤色は炎症の可能性、黄色はむくみ気味、青色はグッド(健康)ですので、頭皮の色が青白いというのは良いことです。

ヘッドスパ、ヘッドマッサージ、という言葉もずいぶんと一般的になりました。

今日はアロマセラピストアドバンスコースのなかでスカルプマッサージの実技を行う際に「サロンで行う時にはこういうジェルを使っても良いでしょうね」とご提案しているヘッドスパ用のジェルのレシピをご紹介します。



用意するもの: ミネラルジェル 5g

        ペパーミントウォーター(もしくはローズマリーウォーターでも) 2ml

        ペパーミント精油 1滴

        ローズマリーCT2精油 1滴

        ユーカリ・ラディアータ精油 1滴


道具: ガラスボウルプラビーカースパチュラ

作り方: ミネラルジェルに精油3滴を垂らしよく混ぜ、ペパーミントウォーターを加えてさらに混ぜます。

使い方: 指に少量ずつ取り、頭皮にすり込む様にしながら頭皮全体をマッサージします。

ポイントは頭皮そのものを動かすようにしながら行う事です。

このレシピはヘッドスパマッサージ約1回分です。

作り置きせずに滴下したばかりのフレッシュな精油の感覚を大切にするためです。

その方が断ゼン頭皮がスキッとします。

もし余ってしまったら小さなクリーム容器に入れて2〜3日で使い切りましょう。

品質劣化もさることながら、香りのフレッシュさのためです。

ホームケアのヘッドスパはもちろん、サロンでのプロフェッショナルのヘッドマッサージにも使用出来ます。




注意! ペパーミント精油、ユーカリ精油には皮膚刺激性があるため、頭皮に炎症のある方は使用を避けてください。

精油とアロマウォーターの効能・禁忌一覧表は「ミセス・ヒロコ・アロマショップ」の左上から無料ダウンロード出来ます。





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痛みケアのミネラルジェル

  • 2013.09.28 Saturday
  • 19:54
JUGEMテーマ:アロマクラフト

ミセス・ヒロコの「アロマクラフトレシピ村通信」

〜 痛みケアのミネラルジェル 〜

昨日のグリーンクレイのパップの後のケアとして作ったレシピです。

ミネラルジェルはスメクタイト(吸収作用の強いクレイ成分)とお水とで出来ているさっぱりとしたジェル基材です。

手触りは硬めの寒天のような感じで精油やキャリアオイルを加えて目的別にジェルを作ることが出来ます。

今回は夫の腰痛のためのケアなので、昨日のクレイパップとほぼ同じ材料で作りました。





用意するもの: ミネラルジェル 30g

        セントジョンズワートオイル 5ml

        グリーンクレイ 小さじ4分の1

        
        ウインターグリーン精油 3滴

        ユーカリグロブルス精油 4滴

        バジル精油 3滴

        茶色遮光クリーム容器 50ml用



道具: ガラスボウル、計量スプーン、スパチュラ


作り方:

ミネラルジェルにセントジョンズワートオイル、精油、クレイを入れてスパチュラでよく混ぜます。


写真のようにとろりとした質感のグリーン色のジェルが出来上がります。

クレイケアをした後の部分へすり込むようにして使います。

痛い時には1日数回塗りますが、局部使いであることと、レスキューレシピにつき、濃度は通常よりもやや濃いめに作ってあります。



注意! ウインターグリーン精油は皮膚刺激性の強い精油です。皮膚の弱い方、精油を使い慣れていない方はペパーミント精油ローズマリーCT2精油に変えて使いましょう。ウインターグリーン精油は妊婦さん、お子さんには使用しないでください。

精油の禁忌と効能はショップサイト左上の「精油の効能禁忌一覧表」よりダウンロードできます。ご利用ください。





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